Badebeutel werden sehr gerne für das hauseigene Wellnessprogramm sowohl von Frauen als auch von Männern genutzt. In Drogerie- und Kosmetikläden gibt es häufig keine große Auswahl. Ein paar willkürlich aufgesetzte Duftnoten. Man kann so etwas durchaus auch selber zu Hause machen. Wellness zu Hause erfordert weder viel Zeit, noch besondere Fähigkeiten. Es ist erstaunlich wirkungsvoll und zugleich einfach in den eigenen vier Wänden vorzubereiten.
Wellness zu hause – wie geht das?
Wellness zu Hause hat viele Vorzüge. Es ist zunächst günstig und bequem, weil wir es jederzeit nutzen können. Zum anderen ist es einfach vorzubereiten und vor allem bringt es großartige Ergebnisse. Sie können einfach und vor allem – ohne die eigenen vier Wände zu verlassen – für ein richtiges Wellness-Gefühl sorgen. Mit wenig Aufwand erzielen Sie erstaunliche Ergebnisse. Es reicht, einen kleinen Beutel und ein wenig natürliche Zusätze zu besorgen.
Wellness zu hause – therapeutisches bad
Ein therapeutischer Beutel für die Badewanne bietet eine vorzügliche Möglichkeit zur Verbesserung des eigenen Gesundheitszustands mit natürlichen Methoden. Es reicht, in einen Leinensack eine Handvoll Kräuter, je nach erwarteter Wirkung, zu stecken. Abhängig von den individuellen Bedürfnissen kann der Beutel unterschiedliche Größen haben – wir schlagen jedoch kleine Beutel aus Leinen – zum Beispiel in den Größen 8 x 10 cm, 9 x 12 cm, 10 x 13 cm oder 11 x 14 cm, vor. Zusätzlich führen wir in unserem Angebot viele andere Größen und Muster. Wir bieten auch Beutel mit einem dekorativen Aufdruck – zum Beispiel mit Rosen, Kräutern, Katzen-, Hasenmotiv sowie mit vielen anderen Motiven an.
Abhängig von der erwarteten Wirkung können unterschiedliche Kräuter verwendet werden, beispielsweise eignet sich bei Blasenproblemen der Thymian vorzüglich. Zwei oder drei Handvoll Thymian in einem Leinenbeutel lindern Symptome der Blasenentzündung. Kamille, Ringelblume oder Salbei lindert Entzündungen und Hautveränderungen, Zitronenmelisse entspannt den Körper und reduziert die unangenehmen PMS-Symptome, wie etwa Reizbarkeit, Bauch- oder Hautschmerzen.
Das therapeutische Bad sollte ca. 15-20 Minuten dauern. Die perfekte Wassertemperatur beträgt ca. 34-36 Grad Celsius.
Solche Beutel können unterschiedlich eingesetzt werden. Die Kräuter können in einen mittelgroßen Leinenbeutel gesteckt werden, der am Wasserhahn direkt unter den Wasserstrahl aufgehängt und anschließend in die Badewanne hineingelegt wird. Man kann die Kräuter in den Beutel stecken, mit kochend heißem Wasser in einer Tasse übergießen und sie ziehen lassen. Einen solchen Aufguss kann man ins Wasser schütten oder den ganzen Leinenbeutel in die Badewanne stecken, damit er darin frei schwimmt. Unabhängig von der Einsatzart sollte die Wirkung sehr befriedigend sein.
Wellness zu hause zum selbermachen
Alleine zum Entspannen kann der Beutel mit einem etwas anderen Inhalt befüllt werden. Einen kleinen Beutel aus Organza oder aus Leinen mit grobkörnigem Meersalz oder dem typischen Badesalz, ergänzt von ausgewählten Zusätzen, wie etwa Kräutern, getrockneten Blumen, Aromatherapieölen, Vanilleschoten, Orangen- oder Grapefruitschalen befüllen. Getrocknete Blüten, zum Beispiel Lavendelblüten haben eine entspannende Wirkung, Rosenblütenblätter glätten und verjüngen die Haut, Grünteeöl fördert die Regeneration, die Ringelblume fördert die Heilung von Wunden und lindert Entzündungen. Nahezu jede Pflanze hat irgendwelche wunderbare Wirkung, wodurch wir von der Natur aus dem Vollen schöpfen können.
*Salz – weist entgiftende, entspannende und beruhigende, wie auch trocknende Eigenschaften auf. Es ist wichtig, nach einem solchen Bad den Körper mit einem Feuchtigkeitsöl oder -balsam zu pflegen.
